|
SİGARADAN SONRAKİ HAYATINIZ
20 dakika sonra: Tansiyon ve nabız normale döner.
8 saat sonra: Vücut kendini yenilemeye başlar, karbon monoksit (egzoz gazı) düzeyi düşerken oksijen seviyesi normale döner. Günde 1 adet çocuk aspirini almak gerekir.
24 saat sonra: Karbon monoksit vücuttan atılır. Akciğerdeki balgam ve diğer birikimler temizlenmeye başlar. Kalp krizi riski düşmeye başlar.
48 saat sonra: Vücuttaki nikotin tamamen atılır, tat ve koku alma duyuları daha iyi çalışır, cilt kendini yenilemeye başlar.
2-12 hafta sonra: Dolaşım düzelir, yürüme rahat hale gelir, akciğer fonksiyonları % 30 artar.
3-9 ay sonra: Akciğerin kendini temizleme kabiliyeti artar. Enfeksiyon riski, öksürük, geniz akıntısı ve nefes darlığı azalırken vücudun enerjisi artar.
1 yıl sonra: Kalp krizi geçirme riski, sigara içen birine oranla % 50 azalır.
5 yıl sonra: Akciğer kanseri olma riski, günde bir paket sigara içen birinin karşı karşıya olduğu riskin yarısına, kalp krizi geçirme riski ise hiç içmeyenlerin seviyesine iner.
10 yıl sonra: Akciğer kanserine yakalanma riski, hiç içmeyenlerin seviyesine iner.
15 yıl sonra: Felç ve kalp krizi geçirme riski hiç içmeyenlerin seviyesine iner.
|
